断食に不向きな人

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【危険】酵素断食をすべきでない人!

優光泉,口コミ

 

健康・美容に効果的な酵素断食ですが、すべての人に良い効果をもたらしてくれるかと言うと、そうではありません。具体的には

 

・妊娠している場合
・投薬治療中である場合や過去に心筋梗塞、脳卒中を起こしたことがある方。また、心臓、杯、肝臓、腎臓、胃腸などに何らかの障害や病気がある人。
・痩せすぎの人(BMI値19以下の人)
・中学生以下のお子様

 

上記に1つでも当てはまる場合は、酵素断食をすべきではありません。また、

・体調がすぐれない場合
・生理中の場合
・精神的に不安定な状態にある場合

この様な方たちも酵素断食は控えておいた方が良いでしょう。どうしても酵素断食がしたい!と言う方は、医師に相談、もしくは1食置き換えのプチ断食をしてみてはいかがでしょうか。

 

酵素断食をすべきではない人の中に、妊娠している場合とありますが、今回私がご紹介している優光泉は妊娠中や授乳中であっても優光泉の酵素を飲むことに問題なく、安定期であればプチ断食も可能ということです。断食道場時代には、出産前の体質改善の為に断食をされる方も多かったと言います。断食のプロが開発した優光泉ならでは!ですね。

 

Q.妊娠中に酵素を飲んだり、プチ断食(1〜2食抜き)をしても大丈夫でしょうか?

 

A.妊娠中に酵素を飲むことですが、全く問題ありませんのでご安心下さい。実店舗の道場には出産前に体質改善の為に断食される方もたくさんおられます。安定期に入れば短期の断食でしたら問題ないくらいですので、プチ断食は全く問題ありません。優光泉を食事に置き換えることは、液体の食事に変えると言う感覚ですので、栄養的にも問題はありません。どうぞご安心下さい。

※公式サイトより引用

Q.授乳中に酵素を飲んでも大丈夫ですか?また断食しても大丈夫ですか?

 

A.授乳中に酵素を飲むことは逆にお子様のためにもすごくいいです。優光泉酵素の原料は穀物を中心に60種類もの野菜や野草、薬草、海藻、果物です。コップ1杯に九州産旬野菜のめぐみを丸ごと濃縮した栄養たっぷりの飲み物なので、赤ちゃんの成長にもいい影響があります。どうぞ安心してお召し上がり下さい。また断食に関しては、朝だけ断食がとても効果的です。かりに完全な断食をしても母乳はしっかり出ますので、朝だけなら全く問題ありません。どうぞご安心下さい。

※公式サイトより引用

酵素断食中にNGなもの

酵素断食中に摂取してもOKなものは、発酵飲料(酵素ドリンク)と水、またはカフェインが入っていないハーブティやルイボスティーなどです。ただ、断食中であっも付き合いでどうしてもこれら以外のものを口に入れなきゃいけないという場面もあるでしょう。その際は、下記のものだけは絶対に避けるようにし、出来るだけ、内臓に負担のかからないものを選ぶようにしましょう。

 

優光泉,口コミカフェイン入りの飲み物(コーヒー・紅茶・緑茶など)

 

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コーヒー、紅茶、緑茶などに含まれるカフェインは、胃を刺激しやすく酵素の働きを弱めてしまう恐れがあります。また、カフェインは体を冷やす作用があり、体が冷えてしまうと倦怠感や頭痛などの好転反応がひどくなることもあります。酵素断食中にはカフェインの入った飲み物は鮭、ハーブティーなどのノンカフェインの飲み物で胃を休ませてあげて下さい。

 

 

優光泉,口コミアルコール飲料

 

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アルコールについても、アルコールを分解するためにたくさんの酵素が必要なり、せっかくの酵素断食の努力が水の泡となってしまいます。また、固形物を食べていない状態でアルコールを摂取すると内臓への負担も大きくなってしまいます。酵素断食中はアルコールの摂取も控えましょう。また、断食が終わったからといって、いきなり大量のアルコールを摂取することも大変危険ですので、徐々に体を慣らしていってあげましょう。また、飲む量はほどほどに!

 

優光泉,口コミタバコ

 

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タバコを吸うと、タバコに含まれる有害物質であるタールやニコチンを体外に排出するためにたくさんの酵素を必要とします。アルコール同様、せっかく酵素断食でたくさんの酵素を摂取しているのにも関わらず、タバコを吸うということは、その酵素を無駄遣いしてしまうことになります。また、ニコチンには欠陥を収縮させてしまう働きがあり、そのため、タバコを吸うことで血行が悪くなり体温が下がり、代謝が悪くなり脂肪の分解も遅くなってしまう=痩せづらくなってしまい、とても悪循環なのです。酵素断食をしよう!と決意したならば、タバコをやめる決意も必要です。